Quà tặng sức khỏe

Quà tặng sức khỏe

Hồng Trường

Để tâm hồn yên tĩnh:

Điều chỉnh sức khỏe mình

Thích nghi với hoàn cảnh

Cho hợp lý, hợp tình.

Ghi nhớ năm điều dặn:

Vui quá sẽ hại tim

Sợ quá sẽ hại thận

Tức quá sẽ hại gan

Buồn quá sẽ hại phổi

Suy nghĩ quá hại tì.

Để tâm hồn thanh thản

Xua tan điều ưu buồn

Tha thứ và vị tha

Quên đi những mắc mớ

Để sống vui mỗi ngày

Thức ăn cần nhớ mỗi ngày:

Chống ung thư có hành tây góp phần

Cà chua chống huyết áp tăng

Phòng chống viêm nhiễm lá gừng thật hay

Chống sơ vữa động mạch có khoai tây…

Chống suy dinh dưỡng thịt hay trứng gà

Một quả chuối chin thôi mà

Phòng chống táo bón … cũng là lời khuyên.

Hãy nhớ uống nước nhiều thêm

Mỗi ngày lít rưỡi chớ quên điều này.

Thực hiện những điều trên đây

Là sức thêm khỏe, là ngày thêm vui./.